Estrategias de gestión del estrés en docentes de básica primaria en los ultimos 10 años en latinoamérica / Stress Management Strategies in Primary School Teachers over the Last 10 Years in Latin America
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Abstract
The research describes how chronic stress leads to psychological effects (anxiety, depression, and burnout syndrome), physical symptoms (chronic fatigue and musculoskeletal disorders), and behavioral issues (absenteeism and low job performance). As a key finding, it was determined that the most effective strategies combine psychosocial support, recreational and wellness activities, and cognitive restructuring techniques for emotional regulation. The study concludes that teacher stress is a multifactorial phenomenon that requires a global institutional approach to improve working conditions and guarantee the quality of life of educators in the region.
Description
La investigación describe cómo el estrés crónico deriva en efectos psicológicos (ansiedad, depresión y síndrome de burnout), físicos (fatiga crónica y trastornos osteomusculares) y conductuales (ausentismo y bajo rendimiento laboral). Como principal hallazgo, se determinó que las estrategias más efectivas combinan el apoyo psicosocial, actividades recreativas y de bienestar, y técnicas de reestructuración cognitiva para la regulación emocional. El estudio concluye que el estrés docente es un fenómeno multifactorial que requiere un enfoque institucional global para mejorar las condiciones laborales y garantizar la calidad de vida de los educadores en la región.
Keywords
Profesores, docentes, educación, estrés, estrategias, psicológicos, bienestar, emocional, estudiantes, educativo.